Pechuga de pavo sous vide
Ingredientes
Pavo
Salsa
Instrucciones
Pavo
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Preparar la sous vide con el agua a una temperatura de 146 F
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Poner la Sous Vide a 146 F. Contra muslos y muslos requieren una temperatura mayor
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Deshuesar las pechugas.Sal pimentar las pechugas y ponerlas en las bolsas con unas ramitas de romero, tomillo y unas hojas de salvia. Agregar un chorro de aceite de oliva.
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Una vez cerradas se pueden poner en el frigorífico hasta que sea el momento de sumergirlas en la Sous Vide
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El tiempo recomendado es un mínimo de 2,5 h y un máximo de 4-6 h.Si se excede el tiempo puede cambiar la textura.
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Lo que no se vaya a consumir ese día, sumerjirlo en agua con hielo para parar la cocción.
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Dorar en una sartén muy caliente.
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El dorado será solo un par de minutos.
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Dejar reposar unos instantes.
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Servir con la salsa del pavo y el acompañamiento elejido.
Salsa
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Poner a cocer en agua los huesos del pavo junto con las verduras elegidas unos 10 min.
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Incorporar el jugo de las bolsas del pavo.
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Añadir un chorizo de oporto o vino blanco. Dejar evaporar el alcohol.
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Si te gusta más espesa puedes poner un cucharadita de cafe de harina (trigo o maíz) previamente disuelta en un poco de agua fría.
Nota
Combina con muchas cosas, quinoa con verduras, arroz blanco,.... o alubias blanca (cannellini) con verduras ...