Ingredientes
- 1 Lata de Sardinas en agua
- 1 Lata de lomos de Bonito en aceite de oliva
- 1 Manojo de Cebolletas
- 2 dientes de ajo
- Guisantes de calidad (lata o conjelados)
- 1 Huevo duro
- 2 Tomates medianos maduros
- 1 Calabacín grande o 2 pequeños o Pasta
- Alcaparras
- Aceitunas negras troceadas
Elaboración
- Sofreír la cebolletas y los ajos
- Incorporar los tomates cuando veas que las cebolletas esta pochadas
- Cuando la consistencia del tomate te parezca apropiada para usar con pasta añadirlos guisantes, las alcaparras y las aceitunas negras
- Cuando las salsa este lista poner el bonito en trozos y las sardinas desmenuzadas
- Ahora es el momento de decidir si quieres usarlo con una pasta o ser un poco mas sano y ligero con espaguetis de calabacín
- Cocer la pasta aparte y cuando este hecha remover en la salsa para que se impregne.
- Si decides hacerlo con calabacín rállalos con el instrumento apropiado y mezclar con la salsa aproximadamente un minuto para que se calienten pero estén aun duritos
- Como toque final puedes poner un huevo duro troceado